Martyn Ford a sa propre salle de sport et conseille les gens sur la façon de prendre du volume – et à en juger par son incroyable développement, il devrait le savoir.
Un homme qui a passé sa jeunesse comme un homme dégingandé a révélé sa transformation en un géant musclé.
Autrefois maigre et mesurant 6 pieds 8 pouces, Martyn Ford était comme n’importe quel autre jeune homme sans aucun intérêt pour la masse musculaire.
Mais maintenant, c’est une bête tatouée et musclée – avec une carrière d’acteur et d’haltérophilie.
L’imposant père de Minworth dans les West Midlands fait pencher la balance à 23 livres et tout est musclé.
Le propriétaire du gymnase Better Bodz apparaît dans le nouveau film The Undisputed 4 aux côtés de l’acteur anglais d’arts martiaux Scott Adkins.
Le personnage de Ford s’appelle Koshmar, ce qui signifie « Cauchemar ».
La devise de son gymnase – « Ne le souhaite pas, travaille pour cela » en dit long sur la façon dont pense la force physique.
Parlant de sa forme maigre passée, il a écrit sur Instagram : « Nous sommes tous passés par là, personne ne développe de muscle par accident. Cependant, il semble souvent impossible d’obtenir de bons conseils sur la façon dont ils l’ont fait !
« Après avoir été dans cet endroit, si désespéré de grandir et de me sentir mieux dans ma peau, je sais à quel point cela peut être frustrant. »
Bien que s’entraîner et bien manger soient une part importante du succès de Martyn, il parle également beaucoup de l’importance d’un bon état d’esprit pour atteindre le corps de ses rêves.
« À mon avis, la préparation mentale et la réussite sont bien plus importantes pour la réussite que n’importe quel médicament, supplément ou source alimentaire.
« Si votre esprit n’est pas dans le jeu, autant abandonner et rentrer chez vous.
« C’est ce qui fait les champions, la capacité de se lever jour après jour, de préparer à manger, de faire du cardio à jeun, de faire des séances de résistance époustouflantes, de se pousser à des limites dont vous ignoriez l’existence. »
Il partage même ses propres conseils de motivation : « Pensez à vos objectifs et au sentiment que vous ressentez lorsque vous les atteignez. La satisfaction personnelle est un sentiment incroyable, visualisez et faites de votre mieux pour ressentir cela avant même de commencer l’ascenseur.
« Pensez à ce que vous NE voulez PAS devenir. Le renforcement négatif est un excellent outil pour lancer le corps dans l’action ! La peur d’être un échec est presque comme le « combat ou la fuite », cela vous écrasera ou vous poussera !
« Rester concentré est la clé du succès ! Vous devez être clair et catégorique sur vos objectifs.
« Sachez pourquoi vous êtes au gymnase, ce que vous essayez d’accomplir et quel est votre objectif.
« L’esprit est un outil puissant, soyez progressiste dans vos pensées, optimiste dans vos opinions.
« Je n’aime pas la négativité, j’ai l’impression qu’elle vous tire vers le bas, vous ronge, je me sépare délibérément des personnes négatives, sur les réseaux sociaux je les bloque et les supprime, dans la vie je les évite ou les ignore.
« Je trouve que la négativité est contagieuse et aussi très déprimante. Faites de vos amis des personnes que vous admirez et que vous aspirez à ressembler ! Positives, motivées et déterminées. »